Нова „чудотворна добавка“ може да ви помогне да живеете по-дълго и да подобри паметта и зрението
Нова „чудотворна добавка“ с мощни антиоксиданти превзе уелнес индустрията като буря, предлагайки потенциал за по-дълъг живот, както и подобрена памет и зрение .
Веществото, астаксантин, се намира естествено в някои риби и микроводорасли и сега се смята, че „увеличава перспективите за дълголетие“ и дори предотвратява развитието на диабет тип 2, както и забавя и предотвратява неврологични и сърдечносъдови заболяване.
Известният диетолог Габриела Пийкок каза пред The Times: „Астаксантинът е силно противовъзпалително съединение, което помага за запазването на невроните, намалява вредния оксидативен стрес в тялото и поддържа митохондриалната функция. Всичко това означава, че може да помогне за подобряват перспективите за дълголетие."
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ:
Астаксантинът може да абсорбира в тялото по-добре от други антиоксиданти и да намали стреса върху окислителните системи в тялото ви, според преглед от 2021 г. в списание Pharmacological Research. Това означава, че той намалява вредната активност на свободните радикали в мозъка.
Едно проучване в Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition показва, че хората, които са се оплаквали от лека забрава, са имали подобрения в когнитивните способности и паметта след приема на добавка само за 12 седмици. Друго проучване от Япония, публикувано в Journal of Traditional Medicine, показва, че добавката може да подобри смазването на очите и да предотврати увреждане на екрана.
Изследване, публикувано в Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, също показва, че приемането 6 mg астаксантин дневно в продължение на две седмици помогнаха да се поддържа течността в окото, която подхранваше роговицата и външната леща. Въпреки това, не само тези ползи за здравето означават, че продажбите растат.
Антиоксидантните ефекти могат също да означават, че чрез засилване на възстановяването на ДНК бръчките и фините линии могат да бъдат предотвратени. Journal of Dietary Supplements публикува рецензия през 2021 г., която предполага, че астаксантинът „подобрява текстурата на кожата, външния вид (бръчките) и съдържанието на влага“.
Дерматолози от университета в Есекс и университетската болница Джеймс Кук, Мидълзбро, изразиха там също са ползи от приема на добавката, особено за кожа, остаряла от слънцето. Рианън Ламбърт, регистриран диетолог и водещ на подкаста Food for Thought, каза: „Това е червен антиоксидантен пигмент, който принадлежи към група химикали, наречени каротеноиди, и по същество е веществото, което причинява розово-червения цвят на сьомгата.
„Търговските продукти, които го съдържат, се продават под формата на таблетки, капсули, сиропи, масла, меки гелове, кремове и гранулирани прахове, но можете да го получите и от храната.“ Приемането на астаксантин в комбинация с редовни упражнения може да подобри метаболитното здраве, според 12-седмично проучване на 68 мъже с наднормено тегло или затлъстяване.
За всички най-нови новини, политика, спорт и шоубизнес от САЩ, отидете на The Mirror US.
Въпреки че деменцията е естествено свързана със загуба на памет повече от всичко друго, има и други симптоми на състоянието. Паметта обаче често не е първото нещо, което трябва да изчезне и според експертите първите признаци на появата на състоянието са неща, които всъщност са по-лесни за откриване.
Експертът по деменция д-р Байрън Крийс каза, че докато паметта загубата може да е първият симптом, свързан с деменция, това не е единственият симптом, който може да се види, и е „само един от редица невропсихиатрични симптоми.“
Той каза: „Важно е да внимавате за поведенчески промени като възбуда, агресия, депресия, тревожност и апатия, както и социално отдръпване, социално неподходящо поведение и импулсивно поведение."
